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2016-07-18

◇結果◇第1回カラダのお悩み相談&メンテナンス会*


第①回  カラダのお悩み相談会 inサンメイツ(大東市・住道)

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今回、7月18日にフィジカルトレーナーに直接聞ける、カラダのお悩み相談会開催しました。
大変暑い中、老若男女問わず来て頂き本当にありがとうございました。

思ったより来ていただけたことはもちろん、施術後のアンケートでは殆どの方よりカラダが軽くなったとの声をいただき、実施してよかったと思いました。

 

ライフスタイルとカラダの関係

皆さんそれぞれカラダの悩みがあるようで、大変でありながらも生活していることがよくわかりました。

慢性的な方もおられましたが、生活の中で負荷がかかり痛めたという方も多かったです。中には特に痛みなどはないが、何か違和感だけあるから見て欲しいと言う方もおられました。

 

そこで特に感じたのが、このままでは状態が悪くなるのではないかという姿勢をされていたということです。

そうなると、今後さらに痛みやつっぱり感もしくは動きにくくなることが出現していしまうのではないかと思いました。

やはり、僕らが考えていることの一つでもある”予防”は”それ以上悪化させない”との視点から見ても大切ではないかと考えています。

 

カラダは正しい位置を忘れてライフスタイルに従ってゆく所があります。

例えば、うつむく姿勢を続ければ、カラダ全体が前に重心を置いてしまうため、両肩が内側に入り、血行が悪くなり肩こりや頭痛に発展するサイクルになります。

大きなライフスタイルを変えることは中々難しいですが、その中でカラダに”正しい位置”を伝えるために定期的にカラダのメンテナンスをしていけたらいいですよね。

 

多かった悩みの原因は?

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そこで今回のお悩みの中で一番多かったのは肩の痛みでした。

2位は腰、3位は膝・ふくらはぎでした。肩や腰や膝ふくらはぎなどの詳しいお話はまた今度にします。(もし急がれる方は、ぜひ30日お越しください。)

あと、どこか一部が悪くなると姿勢か崩れて、色んな所が連鎖して痛くなることもあるのでこちらもまた今度お話します。

そうなると、伝えたい記事が膨大になりますが、ひとつずつ記していきたいと思います。

 

最後に

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今回いちばん思ったことは、改めてひとりでも多くの方に予防の意識を持ってもらいたいという事。それを今後も伝えていきたいと思いました。

 

第②回のカラダのお悩み相談会は7月30日土曜日に行います。

ひとりひとりにあった内容になってますので、是非お越し下さいね!

 


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